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眼睛体操：

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近：

看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

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每年夏季是发病的一个高峰，空调和电脑成为的强大诱因，患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等，提醒大家工作中注意多多眨眼，用热毛巾敷眼，常做眼保健操，吃护眼食物。如果眼干涩灼痛超过两天，应及时检查是否为。蒸汽眼罩厂家代加工

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目前，对于近视者配戴眼镜依然是为简单可靠的方法。配戴一副合适的眼镜对于提高近视孩子的力，恢复双眼的正常功能，防止、等具有重要的意义。蒸汽眼罩厂家代加工

以上信息由专业从事蒸汽眼罩厂家代加工的三森于2025/3/24 13:24:01发布

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