3. 增强身体
艾灸贴可以刺激经络，调节身体的阴阳平衡，促进血液循环、增加血氧含量，提高身体的，降低疾病发生的风险。
4. 质量
艾灸贴可以调节身体的气血，消除身体疲劳，缓解肌肉酸痛，刺激经络，帮助缓解焦虑、紧张等情绪，质量。
5. 改善消化：在某些情况下，艾灸贴可以刺激胃肠系统，从而和缓解胃肠道问题。
6. 放松身体：艾灸贴具有温和而舒缓的效果，可以放松身体和减轻压力。
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平时需要注意的事项
1.转变调理观念，不能急，配合简太医做调理
2.别做低头族，尽量用手机支架等工具将手机抬高一些，缓解颈部肌肉压力。
3.打羽毛球，游泳等运动。
4.做颈椎操。摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字，放松颈椎肌肉，有利于生理曲度变直恢复。
5.注意颈部保暖。受凉容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适，久而久之也会影响颈椎生理曲度。
6.选择合适的枕头。枕头过高或过低都不利于颈椎，可以选择糖果枕或者专门的颈椎枕来将颈部支撑起来，避免在睡觉时颈椎还要用力，引发生理曲度变直。
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艾灸后月经量增大，这是排病反应的好信号。
阳动冰消，说明你之前体内寒湿堵在下焦排不出来，现在阳气足了，把寒湿瘀血这些病理产物排出来了，经量就大了。
出现这种情况，继续加大灸量灸，把身体的垃圾清理干净月经才会回到正常。
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艾灸后想睡觉，说明艾灸疏通气血的效果很明显，说明你原本气血不通，阴阳不调，现在艾灸帮你把身体阴阳调到阴平阳秘的状态了。
这个时候想睡觉，就多睡一睡，说明你的身体很需要休息充电。
艾灸后如果乏力，同样道理，可以服用生脉饮。
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以上信息由专业从事小艾草艾灸贴加工的三森于2025/3/9 8:20:20发布
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